Коучинг
Коучинг – это новое направление в практической психологии, основанное на партнерских отношениях между коучем и клиентом по наиболее эффективному способу решения жизненно важных задач, достижение целей в различных областях и сферах жизни с наименьшими материальными и временными затратами.
Коучинг представляет собой математические систематизированные схемы вопросов, отвечая на которые клиент задействует различные виды и формы мышления, совершает определенные мыслительные операции, такие как: анализ, синтез, абстрагирование, сравнение, обобщение, умозаключение. Или же, проще говоря ,для решения жизненно важной задачи в формулах вместо цифр и знаков используются схемы вопросов. В результате клиент шаг за шагом делает открытия самого себя, своих возможностей, своих способностей, своих талантов. В процессе такой работы освобождается личностная структура человека, запрограммированная не слишком талантливыми учителями, любящими, но не всегда дальновидными родителями, неблагоприятными обстоятельствами, наследственностью, окружением и ограничивающими убеждениями. Итогом коучинговых сессий является высвобождение потенциала, который не имеет границ, если над ним работать и развивать.
К сожалению, мы часто согласны отбрасывать всякую возможность изменить свою жизнь, сваливая все на обстоятельства, не пытаясь их преодолеть, потому что так удобнее прикрыть свою слабость, лень и страх попытаться что-либо изменить. Да, обстоятельства имеют место в нашей судьбе, однако, одни преодолевают эти обстоятельства, борются с ними, а другие мирятся с ними и опускают руки, им не хватает внутренних сил и знаний, как их преодолеть. Да и сама вовлеченность в свою проблему мешает абстрагироваться, чтобы взглянуть на нее со стороны и увидеть пути решения. Вот для этого и нужен коуч, который помогает выйти из ситуации, посмотреть на нее со всех сторон, увидеть, что было скрыто от самого себя, выбрать тот путь, который наиболее удобен, разработать тактические и стратегические планы и действовать.
Как говорил знаменитый психолог Ф. Перлз: «Если вы в своих мечтах видите себя знаменитым писателем, то стоит попробовать писать, возможно, у вас есть этот дар». К сожалению, наши мечты часто остаются мечтами, потому как мы не понимаем, что это как раз наше бессознательное, которое знает о нас гораздо больше, чем мы осознаем, подсказывает нам, чем стоит заниматься и на что мы способны. То есть мы не доверяем себе или же не знаем, с чего начинать и как прийти к своей мечте, как сделать ее своею целью и реальностью.
На мой взгляд есть три коучинговых вопроса, ответы на которые и помогут определить потребность в коучинговых сессиях:
Что я хочу?
Все ли меня устраивает в моей жизни?
Хочу ли я достичь своей цели?